fbpx

12. تقليل الإجهاد

قد تزيد الهرمونات التي يتم إطلاقها خلال فترات الإجهاد من إنتاج الزهم والتهاب الجلد ، مما يجعل حب الشباب أسوأ .

في الواقع ، ربطت دراسات متعددة الإجهاد بزيادة شدة حب الشباب.

علاوة على ذلك ، يمكن أن يبطئ الإجهاد من التئام الجروح بنسبة تصل إلى 40٪ ، مما قد يبطئ إصلاح آفات حب الشباب.

وقد ثبت أن بعض علاجات الاسترخاء والحد من الإجهاد تعمل على تحسين حب الشباب ، ولكن يلزم إجراء المزيد من الأبحاث.

طرق تخفيف الاجهاد<:B>
1- احصل على مزيد من النوم
2- الانخراط في النشاط البدني
3- ممارسة اليوجا
4- تأمل
5- خذ أنفاسًا عميقة

ملخص:
يمكن للهرمونات التي يتم إطلاقها أثناء أوقات التوتر أن تزيد حب الشباب سوءًا. قد يساعد تقليل التوتر في تحسين حب الشباب.

---

هذا الموضوع مقتطف من مقال تحت عنوان :

13 علاجا منزليا قويا للقضاء على حب الشباب. [تعرف المزيد من هنا]


كلمات دلالية :


قد يعجبك أيضاً


© 2012 - 2019 Devanture.Net. All Rights Reserved