fbpx

فواكه وخضراوات

تناول المزيد من الفواكه والخضروات. يفضل العضوية. إذا كنت لا ترغب في إنفاق المزيد على المنتجات العضوية لكل شيء ، فإليك قائمة بالفواكه والخضروات الأكثر عرضة للمواد الكيميائية. من الجيد التقليل من الطعام المقلي والحلوى والكحول والسجائر. ولكن إذا قضيت وقتًا في التركيز (وتناول الطعام) بشكل إيجابي ، فستدفع نفسك في هذا الاتجاه. ابدأ بتناول الخضار والفواكه 3-5 مرات في اليوم! عصير الفاكهة الجيد يركل مؤخرة أي حلوى!

---

هذا الموضوع مقتطف من مقال تحت عنوان :

12 فكرة لصحة جيدة [تعرف المزيد من هنا]


كلمات دلالية :


قد يعجبك أيضاً



:)