fbpx

التمارين الرياضية

يعتقد الجميع أن ممارسة الرياضة تجلب صحة جيدة. أنا موافق. لكني أحب الكثير من الأنشطة والقيام بها من أجلهم. أحب كرة القدم ، وركوب الدراجات ، والسباحة ، وركوب الأمواج ، وما إلى ذلك. عندما أريد تمرينًا جيدًا حقًا لأنني أشعر أنني لم أمارس أي نشاط بدني في بعض الوقت ، فإنني أوصي بالتمارين التالية. تأكد من التمدد أولاً! أنا أستمتع بالقيام بتمرين سبارتاكوس لأنه تمرين كامل الجسم. إليك الرابط: http://www.military.com/military-fitness-slideshows/spartacus-workout.html

---

هذا الموضوع مقتطف من مقال تحت عنوان :

12 فكرة لصحة جيدة [تعرف المزيد من هنا]


كلمات دلالية :


قد يعجبك أيضاً



:)