fbpx

الاستماع إلى جسدك

في كثير من الأحيان أجد نفسي في حالة يريد فيها جسدي أن أفعل شيئًا واحدًا ، مثل الأكل أو النوم أو الجلوس أو الحصول على بعض الهواء النقي. لكن عقلي يعتقد أنه يجب أن أفعل شيئًا آخر مثل الخروج أو القيام ببعض الالتزامات المتصورة. عندما أستمع إلى جسدي ، عادة ما أجد كل شيء يفرز نفسه. تبين أن الالتزام غير مهم أو ينتهي بإلغائه على أي حال. وجسدي يشكرني بشعور أقوى.

في بعض الأحيان يصعب على الآخرين فهم سبب اتخاذ قرار معين. عادة ما يكون من أعراض عدم اتصالهم بجسمهم. بالطبع ، أعتقد أنه يجب عليك احترام كلمتك. تعد كلمة المرء جزءًا مهمًا من أي علاقة موثوقة يمكن الاعتماد عليها. ولكن بدلاً من الالتزام بشيء لست متأكدًا منه ، فقط قل أنك ستراه وقد تعرفه في وقت لاحق. إذا لم تلتزم بفعل شيء ، يمكنك أن ترى كيف تشعر عندما يحين الوقت. هذا يسمح بمرونة أكبر في حياتك.

---

هذا الموضوع مقتطف من مقال تحت عنوان :

12 فكرة لصحة جيدة [تعرف المزيد من هنا]


كلمات دلالية :


قد يعجبك أيضاً



:)