fbpx

10 أشياء للقيام بها عندما تكون عالقا مع أطفالك في المنزل

هذه أوقات فريدة. وربما سيزداد عدم استقرارهم في الأيام المقبلة. غير الفيروس التاجي تقريبًا كل جانب من جوانب حياتنا. كبالغين ، نجد هذا مقلقًا. لكن تأثير الاضطراب الذي نراه في ثقافتنا يمكن أن يكون له تأثير أكثر دراماتيكية على أطفالنا. كيف نساعدهم في الحفاظ على نظرة صحية للحياة؟ وكيف نحافظ على صحتنا بأنفسنا؟ (خاصة إذا كنت أحد الوالدين الذي وجد نفسه محاصرًا في الداخل مع طفل مجنون!)

واحدة من أفضل الطرق للمساعدة في غرس الإحساس بالحياة الطبيعية هي توفير توازن جيد في الهيكل والحرية لأطفالك. ينطبق هذا على جميع الأعمار في منزلك. لدينا أربعة أطفال ، تتراوح أعمارهم بين 16 و 6 سنوات. في حين أن الوقت المنظم قد يبدو مختلفًا لكل طفل ، إلا أن المفهوم لا يزال كما هو. يعتقد الأطفال أنهم لا يحتاجون إلى هيكل ، في حين تظهر الأبحاث أنهم يفعلون ذلك. إنها تساعدهم أكثر مما يعرفون ، وبالطبع توفر لك إمكانية التنبؤ بصفتك الوالد.

لذا ، أنا متحمس للمشاركة معك عشرة أشياء للقيام بها عندما يكون أطفالك عالقين في المنزل خلال هذه الأيام غير المستقرة.

---

1. إعادة إنشاء الروتين اليومي الأساسي.

عندما تفقد هيكل المدرسة ، لا تتفاجأ إذا بدأت عاداتك اليومية في الانهيار. على الرغم من أننا لا نجعل أطفالنا يصنعون أسرتهم دائمًا ، أو ينزعون نفاياتهم ، أو يلتقطون ملابسهم من على أرضهم كل يوم ، فقد أصبحت هذه المهام بالنسبة لنا مهام نقوم بها كل يوم. لا يساعد الروتين اليومي في قضاء الوقت فحسب ، بل يساعدهم أيضًا على الشعور وكأنهم قد عادوا إلى الجدول الزمني. لذا ، قم بإنشاء روتين يومي. اصنع قائمة تحقق. ونعم ، إذا كنت مثلنا ، فقد تضطر إلى إضافة "فرشاة أسنان" LOL.

 

2. جدولة وقت القراءة.

مع بقاء الأطفال خارج المدرسة ، من المهم الاستمرار في القراءة. سيحب بعض أطفالك هذا. البعض سيقاتلها. لكنها طريقة رائعة لتنظيم يومك مع الاحتفاظ بها في إيقاعاتها التعليمية. (بالنسبة للأطفال الأصغر سناً الذين قد لا يحبون القراءة ، فإن العديد من مواقع الويب لديها كتب مجانية عبر الإنترنت أو الأشخاص الذين يقرؤون الكتب بصوت عالٍ. نحن نحب storylineonline.net)

 

3. احصل على حرفة.

يرى الكثير منكم كلمة "الحرف" ، وتصور العصي المصاصة واللمعان وعرائس الجورب. (ليس هناك أي خطأ في أي من هذه!) لكن كونك حِرَفِياًّ يعني في الحقيقة تشجيع أطفالك على صنع شيء من لا شيء. يعتمد ما تقوم به على الأرجح على العمر والجنس. ربما تصنع زيًا آليًا من صناديق الكرتون. أو صياغة بطاقات للإغلاق في دور التمريض المحلية. أيًا كان اختيارك ، فإن تزويد الأطفال بنشاط حيث يقومون بإنشاء طريقة رائعة لاستخدام وقتك أثناء الانخراط في إبداعهم.

 

4. القيام بحركات تدريبية.

القيام بحركات تدريبية! جدوله لهم. واسحب أطفالك حتى لو احتجوا!. إذا لم يعتد الأطفال على القيام بحركات تدريبية، فقد يقاومون. لكن معظم الأطفال يجدون أنهم يحبونها بمجرد خروجهم. إذا كان لديك أطفال أكبر سنًا ، ضع وقت التمرين في جدولك الزمني. يُعد تطبيق Nike Training مثالًا على العديد من التطبيقات التي تتوفر بها تدريبات مجانية يمكنك القيام بها في المنزل بدون معدات.

 

5. اغتنام الفرصة!

هل تعلم أن المهمة التي طال انتظارها قصد أن تصل إليها؟ اغتنم اليوم أو وقت النهار! الآن فرصتك. اطلبي من ابنتك القيام يتنظيم خزانة ملابسها على مدى يومين وساعديها على ذلك. قم بإزالة الفوضى تحت بالوعة الحمام. نظف خزانتك واصنع حقيبة تبرع لمتجر الادخار المحلي. استفد من الوقت لإنجاز المشروع.

 

6. مساعدة الآخرين.

سواء كان أطفالك الأكبر سنًا يساعدون في رعاية طفل صغير لساعة في اليوم ، أو تقوم بصنع المخبوزات لأخذها إلى أحد الجيران (إسقاطها عند باب الدورة بالطبع ؛ علينا ممارسة ممارساتنا الاجتماعية ولكن باحترام المسافة!) ، والتفكير في طرق للقيام بشيء للآخرين أمر عظيم لأطفالك.

 

7. التخطيط لوقت هادئ.

حدد وقتًا هادئًا. اضبط مؤقتا. اجعل أطفالك يقضون الوقت في قراءة كتبهم المفضلة والكتابة في مجلة. عندما ينهار روتيننا في وقت مثل هذا ، يمكن أن نتخلص من العادات اليومية . والتأكد من إبقائهم في طليعة حياتك ولكن جَدْوِلْ ذلك عن قصد.

 

8. تواصل مع العائلة والأصدقاء عبر Facetime.

أمي هي جدتي فائقة الإبداع. لذلك ، لقد طلبت منها مشاركة فكرة ابتكار DIY أو حرفية افتراضية مع ابني عدة مرات في الأسبوع.
ربما لديك جد أو محبوب يخبز. واجههم واجعلهم يلهون أطفالك من خلال وصفة.
حاول تخطيط اتصالات Facetime في الجدول الزمني الخاص بك وتدوير الأصدقاء وأفراد الأسرة.

 

9. التخطيط لوقت مشاهدة التلفاز

ربما نكون أكثر صرامة من معظم الآباء عندما يتعلق الأمر بوقت مشاهدة التلفاز. لكن هذه الأيام ، قررنا أن نكون أكثر مرونة. آخر شيء تريده هو أن يتدلى أطفالك أمام الشاشة لساعات في كل مرة. (هناك جبل حرفي من الأبحاث يظهر مدى الضرر الذي يلحقه ذلك بأطفالك.) ولكن علينا أيضًا أن نكون واقعيين. يعد جدولة بضع ساعات يوميًا عن قصد لمشاهدة أطفالك على الشاشة هي أفضل طريقة للتأكد من أن كل شيء متناسب.

 

10. التخطيط لوقت غرفة غير منظم.

إنه لأمر جيد وصحي في الواقع أن يحصل أطفالنا الصغار على وقت غير منظم بأنفسهم في غرفهم. إذا كان طفلك كبيرًا بما يكفي للعب بدون إشراف في بيئة خاضعة للرقابة ، حدد موعدًا للعبه بمفرده لمدة 30 دقيقة إلى ساعة. هذا يتيح لك بعض المساحة للتنفس، ويساعدهم على الاسترخاء.

 

آمل أن تساعدك هذه الأفكار خلال هذه الفترة. يتم إنشاء هذه لتعطيك إحساسًا بالسلام ، وليس إحساسًا بالضغط. إذا لم يكن لديك جدول زمني كل يوم ، فلا بأس! ولكن إذا لم تكن عرضة لتحديد موعد يومك ، فجرّب ذلك. قد تجد أنك تستمتع بهيكله. (ربما لديك أفكار أخرى لإضافتها أيضًا.)

الجزء المهم هو أن تكون متعمدًا خلال هذا الوقت ، وأن يكون لديك خطط لإنشاء توازن صحي بين النظام والحرية.

 

المراجع



قد يعجبك أيضاً